Dipl. Gesundheits- und Fitnesstrainerin

Du willst...

  • Muskeln aufbauen?

  • deine Muskelkraft steigern?

  • dein Körpergewicht reduzieren?

  • in die Form deines Lebens kommen?

  • deinen Körper gesund und fit halten?

Profitiere von meinem Fachwissen und meinen Erfahrungen. Erhalte maßgeschneiderte Pläne, die genau für deinen Alltag und deine individuellen Lebensumstände erstellt werden.
Mach den ersten Schritt und lass mich dir dabei helfen, deine Ziele zu verwirklichen.

Dipl. Gesundheits- und Fitnesstrainerin

Fettabbau | Muskelaufbau |

Unverträglichkeiten | pflanzliche Ernährung

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Dipl. Gesundheits- und Fitnesstrainerin

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Was ist dein Ziel?

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Muskelaufbau? In die Form deines Lebens kommen? Deinen Körper gesund und fit halten?

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Mach den ersten Schritt und starte mit mir gemeinsam 

aktuelle Blogbeiträge:

Barbell mit Gewichten

All-Inclusive

auch online möglich!

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  • an dich und deine Ziele angepasster Trainingsplan

  • individuelle Ernährungsratschläge

  • wöchentliche Anpassungen

  • individuelle Betreuung (Kontakt per E-Mail, Whatsapp, SMS)

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Laufzeit:  12, 16 oder 24 Wochen

Preis:      ab 99 € pro Monat

Person Schreiben

Trainingsplanung

auch online möglich!

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  • an dich und deine Ziele angepasster Trainingsplan

  • wöchentliche Anpassungen

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Laufzeit:  12, 16 oder 24 Wochen

Preis:      ab 59 € pro Monat

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oder

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Trainingsplan um einmalig 99 €

Butternusskürbis

Gesundheitsbetreuung

auch online möglich!

 

  • individuelle Tipps um eine gesunde & ausgewogene Ernährung in deinen Alltag zu integrieren

  • individuelle Ernährungsratschläge

  • wöchentliche Anpassungen

  • individuelle Betreuung (Kontakt per E-Mail, Whatsapp, SMS)

​

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Laufzeit:  12, 16 oder 24 Wochen

Preis:      ab 59 € pro Monat

Kraftsport

Personal-Training

 

  • 60-minütige Trainingseinheit mit persönlicher Betreuung

  • Kontrolle & Anpassung deiner Bewegungsausführung

  • an deine Wünsche & Zielsetzung angepasstes Training

  • Beantwortung deiner Fragen über Training & Ernährung

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Preis:      ab 89 € pro Einheit

             1 Einheit = 90 Minuten

Gemüsekorb

Food-Shopping-Beratung

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  • gemeinsamer Einkauf in einem nahe liegendem Supermarkt nach Wahl

  • Beratung bei der Wahl der Lebensmittelauswahl

  • Beantwortung von Fragen zum Thema Ernährung

  • individuelle Betreuung und anschließender E-Mail-Support

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Ich zeige dir während diesem Einkauf welche gesunden Lebensmittel du regelmäßig in deine Ernährung einbauen solltest. Außerdem möchte ich von dir wissen, auf welche Produkte du nicht verzichten möchtest und versuche dir eine gesunde Alternative dafür zu zeigen.

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Preis:      29 €

Backzutaten

Rezeptsammlung

auch online möglich!

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  • 20 an dich und deine Ziele angepasste Rezeptvorschläge

  • Berücksichtigung vorhandener Allergien & Unverträglichkeiten

  • inkl. Kalorien- und Makronährstoffangaben

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Preis:      29 €

 

aktuelle Angebote:

Anita Schwarz

Dipl. Fitness- & Gesundheitstrainerin

Mein Ziel

Mein Ziel ist es, Frauen die Angst vor dem Training mit schweren Gewichten zu nehmen und ihnen die vielfältigen Vorteile von Krafttraining aufzuzeigen. Denn Kraftsport ist der effektivste Weg, um den Körper in Form zu bringen.

​

 
Anita
Dipl. Fitness- & Gesundheitstrainerin
3141 Kapelln
(ca. 10 Min. von St. Pölten entfernt)
 

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