Anita Schwarz
Dipl. Fitness- & Gesundheitstrainerin, 24

Ziel

Mit meinen jahrelangen Erfahrungen und meinem Fachwissen möchte ich dir dabei helfen, dein Ziel nachhaltig und in möglichst kurzer Zeit mit Hilfe des Kraftsports zu erreichen.  Vor allem Frauen möchte ich die Angst vor schweren Gewichten nehmen und ihnen die Vorteile zeigen, die regelmäßiges Krafttraining mit sich bringt. Wobei ich großen Wert darauf lege, dass sich Ernährung und Sport einfach in deinen Alltag integrieren lassen.

Ich  möchte  dir  Sport  &

eine  gesunde  Ernährung  näher  bringen.

Meine Geschichte

Kindheit & Lehrzeit

In meiner Kindheit war ich nie besonders sportlich, ich war zwar gerne mit meinem Fahrrad unterwegs, aber das war's auch schon wieder. Meine Figur war bis zu dem Zeitpunkt, als ich meine Lehre begann durchschnittlich, nicht dick, aber auch nicht dünn. Dann jedoch, als ich in meiner Lehrzeit kaum noch Sport machte und selbst für meine Verpflegung verantwortlich war, häuften sich langsam, aber stetig immer mehr Kilos an. Bis ich zwei Jahre später nicht mal mehr in den Spiegel blicken mochte.

 

Ernährungsumstellung

Erst scheiterte ich an mehreren Diätversuchen, dann aber beschloss ich meine Ernährung schrittweise umzustellen und mich wieder aufs Fahrrad zu setzen. Bald konnte ich die ersten Erfolge auf der Waage wahrnehmen, weshalb ich motiviert war, weiter zu machen. Nach wenigen Monaten hatte ich 10 kg abgenommen, glücklich war ich mit meiner Figur allerdings nicht. Deshalb nahm ich weitere 5 kg ab, was aber noch immer nicht den gewünschten Effekt brachte.

Kraftsport

Vor etwa 4 Jahren habe ich gemeinsam mit meinem Freund begonnen meine ersten Gewichte zu bewegen. Schnell habe ich meine Liebe zum Kraftsport entdeckt. Schon nach kurzer Zeit konnte ich wahrnehmen, wie sich mein Körper immer schöner formte. Deswegen meldete ich mich nach 6 Monaten Home-Training im Fitnessstudio an. Dort konnte ich an den verschiedensten Geräten, sowie an freien Gewichten meine Form und auch meine Kraft weiter verbessern. Schon nach kurzer Zeit fühlte ich mich nun wirklich wohl in meinem Körper.

Weiterbildung

Neben meinen Trainingseinheiten  verbrachte und verbringe ich auch heute noch viel Zeit damit, mich in den Bereichen Gesundheit, Fitness und Ernährung weiterzubilden, weshalb ich auch für die Ausbildung zur Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin absolviert habe.

Ein weiterer Grund, warum ich mich für diese Ausbildung entschieden habe ist, dass ich anderen Menschen dabei helfen möchte, nicht die gleichen Fehler, wie ich zu machen und ihnen zu zeigen, dass man auch mit wenig Aufwand großartige Ergebnisse erreichen kann.

Willst du noch mehr über mich erfahren? Dann habe ich hier noch zwei Blog-Beiträge, in denen ich darüber erzähle, wie ich meinen Weg zu einer gesunden Ernährung und dem Kraftsport gefunden habe.

Meine Geschichte - Teil I

Meine Geschichte - Teil II

Kontakt

0677 620 482 23 (Telefon, SMS, Whatsapp)
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